JAK WYBRAĆ KIjki DO NORDIC WALKING
Jak wybrać kijki nordic walking. Rosnąca popularność sprawia, że w marketach pojawiły się tanie kije aluminiowe, 2-częściowe. Cena zachęca do kupna, jednak jakość jest wątpliwa, regulacja kłopotliwa, rękojeść niewłaściwa i niewiele mają wspólnego z kijami do nordic walking.
Jak wybrać dobre kije do nordic walking
Gdy zastanawiamy się jak wybrać kijki nordic walking dla siebie okazuje się, że jest to trochę skomplikowane. W tym artykule postaramy się wyjaśnić jak wybrać kije.
Po pierwsze, jaka powinna być długość kijów do nordic walking.
Czy wybrać kije regulowane 2-częściowe, czy regulowane 3- częściowe czy może kije składane o stałej długości.
Czy wybrać kije aluminiowe czy z włókna węglowego. Czy każde kije aluminiowe i karbonowe są takie same.
Jaka jest dobra rękojeść do kijów – korkowa czy piankowa.
Jakie jest dobra końcówka kijów – pazurek czy końcówka stożkowa.
Jakie znaczenie ma pasek przy kijach nordic walking.
Co to jest rękawiczka do kijów nordic walking?
DŁUGOŚĆ KIJKÓW DO NORDIC WALKING, TABELA
| Wzrost | Długość kijów nordic walking |
|---|---|
| 125 cm | 85 cm |
| 130 cm | 90 cm |
| 135 cm | 90 cm |
| 140 cm | 95 cm |
| 145 cm | 100 cm |
| 150 cm | 105 cm |
| 155 cm | 105 cm |
| 160 cm | 110 cm |
| 165 cm | 110 cm |
| 170 cm | 115 cm |
| 175 cm | 120 cm |
| 180 cm | 120 cm |
| 185 cm | 125 cm |
| 190 cm | 130 cm |
| 195 cm | 135 cm |
| 200 cm | 135 cm |
Jak wybrać kijki nordic walking Jaka długość kijków nordic walking ?
marsz rekreacyjny i dla początkujących : wzrost w cm x 0,66=długość kijków
marsz sportowy i dla zaawansowanych: wzrost w cm x 0,68=długość kijków
Przykład.
Przy wzroście 170 cm; 170 x 0,68 = 115,6 cm. Ponieważ kije produkowane są w długościach co 5 cm wybieramy kije o długości 115 cm.
Prawidłowość wyliczenia możemy potwierdzić przymierzając kije.
Stajemy z nogami rozstawionymi na szerokość bioder i uginamy ramiona w stawie łokciowym tak, aby uzyskać kąt prosty. Ramion przylegają do tułowia i są prostopadłe do podłoża. Trzymamy kij za rękojeść – jeżeli mamy kąt prosty to znaczy, że jest to prawidłowa długość kija do nordic walking.
Tabela: Sugerowana długość kijków do nordic walking.
Pomaga dobrać długość kijów. Prosimy o traktowanie podanych długości jako orientacyjnych, każdy człowiek jest przecież inny. Są to długości wynikające z przeliczenia wzrostu wg podanych powyżej wzorów, dostosowane do rozmiarów dostępnych na rynku (kijki do nordic walking produkowane są w zakresie 100-135 cm co 5 cm).
4 RODZAJE KIJÓW DO nordic walking
- Kije do nordic walking o stałej długości.
- Kije do nordic walking regulowane 2-częściowe
- Kije do nordic walking składane 3-segmentowe z regulacją długości w pełnym zakresie
- Kije do nordic walking składane 3-segmentowe z regulacją długości 10 cm (dostępne są cztery rozmiary długości.
Jak wybrać kijki nordic walking – kije do nordic walking regulowane czy stałej długości?
Trudno jednoznacznie uznać, że kijki do nordic walking o stałe długości są lepsze od kijków regulowanych.
Dobrej jakości kije regulowane będą niemal tak samo doskonałe jak kije jednoczęściowe.
Zaletą kijów o regulowanej długości, jest właśnie możliwość regulacji. Mogą być używane przez różne osoby.
Doskonale nadają się na prezent, gdy nie wiemy dokładnie jaka powinna być długość kijów.
Trochę łatwiej jest je przewozić i przechowywać.
Kije regulowane Składane -3 segmentowe
To szczególny rodzaj kijów do nordic walking zaprojektowany z myślą o osobach które podróżują i chcą je łatwo przewozić nawet w niewielkim bagażu lotniczym.
Z łatwością można je także rozłożyć na elementy i wtedy mają długość 59 cm (model Leki Traveller Carbon).
Nie są specjalnie cięższe niż kije jedno lub 2-częściowe.
Jeśli chodzi o kije składane z regulacja długości w zakresie 10 cm, które idealnie sprawdzają się w podróży to absolutną rewelacją są kije austriackiej marki Komperdell, model Traveller FXP i ważą zaledwie 220 g (115 cm) i po złożeniu mają zaledwie 41 cm długości.
Kije Składane -3 segmentowe
Odpowiadając sobie na pytanie jak wybrać kijki nordic walking, musimy zastanowić się czy mają to być kije regulowane czy składane.Jeśli chodzi o kije składane z regulacja długości w zakresie 10 cm, które idealnie sprawdzają się w podróży to absolutną rewelacją są kije austriackiej marki Komperdell, model Traveller FXP i ważą zaledwie 220 g (115 cm) i po złożeniu mają zaledwie 41 cm długości.
jakie są dobre kijki do nordic walking nordic walking – aluminiowe czy z włókna węglowego ?
Kije do nordic walking są produkowane ze stopów aluminium lub kompozytów włókna węglowego, jak wybrać kijki nordic walking aluminiowe czy z włókna węglowego. Włókno węglowe uznawane jest za najlepszy materiał do kijków nordic walking, generalnie im wyższa jest zawartość włókna węglowego w rurkach kijów tym są one lepsze i droższe.
Słabsze modele wykonane są ze stopów aluminium. Renomowani producenci stosują w produkcji dobrej jakości lekkie aluminium, producenci tanich kijów używają mało wytrzymałego aluminium, w związku z tym rurki muszą być grube, a zatem są ciężkie.
Dobrej jakości kije aluminiowe wykonane są ze stopu aluminium 7075 lub wg innych oznaczeń stopy aluminium HTS 6.0 i HTS 6.5.
Kije z włókna węglowego czyli Carbonu są lżejsze od tych z aluminium. Istotną zaletą jest też to, że włókno węglowe tłumi drgania, aluminium drań nie tłumi.
Zaletą aluminium jest to, że jest ono bardziej elastyczne, co sprawia, że kije aluminiowe są lepszymi do biegania i skakania, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że się złamią.
Początkujący, który dopiero zaczyna swoją przygodę z Nordic Walking może zacząć od kijów aluminiowych a potem przejść na karbonowe, choć lepiej od razu wybrać kije docelowe niż je potem zmieniać. > Więcej na temat wyboru kijków nordic walking.
Kije z włókna węglowego czyli Carbonu są lżejsze od tych z aluminium. Istotną zaletą jest też to, że włókno węglowe tłumi drgania, aluminium drgań nie tłumi.
Zaletą aluminium jest to, że jest ono bardziej elastyczne, co sprawia, że kije aluminiowe są lepszymi do biegania i skakania, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że się złamią.
Amatorów nordic walking zachęcamy także do poznania uroków narciarstwa biegowego. Zapraszamy na naszą stronę internetową nordic-sport.pl
jak WYBRAĆ KIJKI NORDIC WALKING.
Zobacz przygotowany przez nas krótki film z poradami Jak wybrać kijki nordic waking
Jeżeli masz jeszcze jakieś wątpliwości jak wybrać kijki nordic walking, możesz do nas zadzwonić, chętnie odpowiemy na Państwa pytania.